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OBLIQUI

 

1
FLESSIONI IN PIEDI
CON MANUBRI

2
FLESSIONI IN PIEDI
A CORPO LIBERO

3
TORSIONI  INCLINATO CON BILANCIERE

4
TORSIONI SEDUTO
CON BASTONE

5
TORSIONI SEDUTO 
CON BILANCIERE

6
TORSIONI INCLINATO
CON BASTONE

 

7
FLESSIONI LATERALI
GAMBA SUPINO

8
FLESSIONI LATERALI
GAMBE SUPINO

9
FLESSIONI LATERALI
GAMBE A 90 SUPINO

10
TORSIONI PIEDI
ALLA MACCHINA

11
FLESSIONI LATERALI
ALLA HYPERESTENSION

12
FLESSIONI LATERALI
SDRAIATO SU UN FIANCO

 

13
TORSIONI IN PIEDI CON
BILANCIERE

14
TORSIONI IN PIEDI CON
BASTONE

15
TORSION
MACHINE

 

 

Faber quisquis fortitudtnis suae

(Ciascuno artefice della propria forza)

 

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Ultimo aggiornamento: 04-06-14

by dgd