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GLUTEI

 

1
SLANCI INDIETRO
E LATERALI

2
ABDUZIONI 
IN PIEDI

3
GLUTEI MACHINE

4
STANDING GLUTEUS

5
ABDUZIONI AI CAVI
IN PIEDI

6
ABDUZIONI A CORPO
LIBERO IN PIEDI

 

7
SLANCI POSTERIORI
IN QUADRUPEDIA

8
SLANCI POSTERIORI
A GAMBA TESA

9
ABDUZIONI SU UN FIANCO
GAMBA A 90

10
ABDUZIONI SU UN FIANCO
GAMBA A 0-90 

11
ABDUZIONI SU UN FIANCO
GAMBA A 15

12
ABDUCTOR

 

13
ABDUZIONI AI CAVI
IN PIEDI

14
ABDUZIONI SU UN FIANCO
GAMBA A 0

15
ABDUZIONI GAMBA A 90
IN QUADRUPEDIA

16
SLANCI POSTERIORI

CON PIEDE GIRATO

17
ABDUZIONI GAMBA A 90
IN QUADRUPEDIA

 

 

Faber quisquis fortitudtnis suae

(Ciascuno artefice della propria forza)

 

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Ultimo aggiornamento: 04-06-14

by dgd